Проработка энергии Самообладание

В вопросах здоровья - Во всем важна золотая середина. Составьте план впечатлений на неделю, балансируя и совмещая с отдыхом и "ничегонеделанием".

В финансовых вопросах - Вам необходимо свести дебет с кредитом. Проанализируйте свои траты и доходы, быть может в чем-то образовался дисбаланс... Добавьте трат или поумерьте их, в зависимости от результата.

В вопросах карьеры и работы - Вспомните ситуацию, которая не так давно вывела вас из колеи. Быть может ваш босс или контрагент нарушил ваши границы? Проживите ее вновь и попробуйте проявить самообладание - не подавление, не гиперэмоциональность, а именно самообладание. Как это сделать: после воспроизведения ситуации в своей памяти дайте себе 10 секунд паузы, выровняйте дыхание (вдох-выдох 5 раз) и мысленно измените сценарий как если бы вы тогда повели себя с чувством самообладания. Проделайте 3 раза.

В вопросах отношений и любви - Так или иначе, если вы в отношениях или хотите отношений, вам придется уважать интересы других. Вспомните где вы их ущемили в последний раз, исправьте ситуацию, чтобы она удовлетворяла вас и вашего партнера/оппонента.

В вопросах самовыражения и реализации своих желаний - Вспомните свою прошлую неудачу, которая вывела вас из колеи, опишите плюсы сложившейся ситуации. Вы увидите, что ничего не происходит просто так. Все во имя баланса.